根据你的描述，你可能患有月经不调。我们建议你在月经的第五天开始服用黄体酮，连续服用五天，然后停药两天进行排卵检测。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。定期锻炼、减少压力和保持充足的睡眠都可以对月经周期产生积极影响。另外，避免过度节食和暴饮暴食也很重要。