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减肥过程中如何合理安排饮食?

疾病详情
我在减肥过程中,中午吃了玉米和紫薯,下午想吃武大郎,担心影响减肥效果,需要专业的饮食建议。
就诊科室: 神经内科
医生建议
根据你的情况,建议在减肥过程中要控制总能量摄入,选择低热量、高纤维的食物,并适量增加蛋白质的摄入。晚上尽量少吃米面和油腻的食物,多吃蔬菜和清淡的蛋白质。同时,需要加强运动,持之以恒,才能达到理想的减肥效果。
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患者
我最近在减肥,中午吃了玉米和紫薯,下午想吃武大郎,会影响减肥效果吗?
医生
减肥的关键在于控制总能量摄入和增加运动量。武大郎属于高热量食品,建议少吃或避免。
相关问诊

患者左侧肋骨下方及腰后阵痛,呼气时加重,持续数天,动作时也会疼痛,未有咳嗽、剧烈运动或受伤的历史。

就诊科室:神经内科

总交流次数:17

医生建议:根据症状,可能是夜间受凉导致的肌肉疼痛,建议进行X光检查以排除其他可能性。可以通过热敷、按摩和保持良好的姿势来缓解疼痛。请注意,如果疼痛加重或伴随其他症状,应及时就医。

隰威威

副主任医师

保定市徐水区人民医院

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我最近发热、咽喉疼痛、头晕和消化道不适,可能是因为半夜盖毛毯然后就冷到了,求助医生。

就诊科室:神经内科

总交流次数:30

医生建议:你的症状可能是由于咽喉炎引起的发热所致。建议多喝温水,避免饮水过少影响退热药的效果。可以先喝粥,逐渐恢复正常饮食。尝试物理降温,使用湿毛巾擦拭身体,特别是脖子、腋窝和大腿根部。

隰威威

副主任医师

保定市徐水区人民医院

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我最近两天发烧,嗓子干痒,头晕,前天开始服用三九感冒灵,昨天打了两针,但没有效果,晚上温度一直比较高,37.8度左右,求助医生。患者信息:无特殊情况。

就诊科室:神经内科

总交流次数:28

医生建议:根据您的描述,可能是由于感冒引起的发烧。建议您服用布洛芬退热,并配合连花清瘟。请注意休息和保暖,避免受凉。同时,保持清淡饮食,多喝水。发烧晚上温度高是正常现象,平时清淡饮食,多喝水,注意休息和保暖。

隰威威

副主任医师

保定市徐水区人民医院

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