根据你的描述和检查结果，高血压可能是引起眼底白色斑点的原因。建议你开始服用氨氯地平片，5mg一天一粒，并配合锻炼、低盐低脂饮食和控制体重。请定期监测血压，目标是130/80以下。如果血压过低，需要调整药物剂量。同时，控制体重到70kg以下也很重要。