如何缓解入睡困难和焦虑？-京东健康

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我入睡困难，脑子里总是想各种事情，感觉很乱，医生我该怎么办？

就诊科室：神经内科

医生建议

根据你的描述，你可能患有失眠和焦虑。首先，建议你适当服用维生素B1和甜梦口服液来调理神经和助眠安神。其次，平时需要注意避免诱发因素，如思虑过度、精神紧张等。保持规律的作息习惯，睡前喝一杯热牛奶，听一些舒缓音乐，适当让自己平静下来也能帮助改善睡眠质量。

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患者

我最近总是入睡困难，脑子里不自觉地想各种事情，感觉很乱。

医生

这种情况可能与你的情绪和作息习惯有关。首先，建议你适当服用一些维生素B1来调理神经，并尝试喝一些甜梦口服液以助眠安神。

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我入睡困难，脑子里总是想各种事情，感觉很乱，医生我该怎么办？

就诊科室：神经内科

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医生建议：根据你的描述，你可能患有失眠和焦虑。首先，建议你适当服用维生素B1和甜梦口服液来调理神经和助眠安神。其次，平时需要注意避免诱发因素，如思虑过度、精神紧张等。保持规律的作息习惯，睡前喝一杯热牛奶，听一些舒缓音乐，适当让自己平静下来也能帮助改善睡眠质量。

李国松

主治医师

遵义市红花岗区人民医院

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我最近总是头疼、头晕、精神恍惚，伴随全身发抖，担心是否患有精神分裂症或抑郁症？患者女性37岁

就诊科室：神经内科

总交流次数：33

医生建议：根据你的症状，考虑到与精神因素的关系，建议进行头颅磁共振检查以排除器质性疾病。同时，焦虑抑郁可能是导致这些症状的原因之一。建议你去看心理门诊，进行专业的评估和治疗。另外，自我调整情绪也非常重要，保持良好的生活习惯和心态对于改善症状有很大帮助。

李国松

主治医师

遵义市红花岗区人民医院

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我最近手脚麻木，头晕目眩，想知道是否需要用药？患者男性37岁

就诊科室：神经内科

总交流次数：13

医生建议：根据你的描述，可能存在神经系统疾病的风险，建议使用甲钴胺片进行治疗。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素B12的食物，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。如有不适，及时就诊。

李国松

主治医师

遵义市红花岗区人民医院

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接诊医生

李国松

主治医师

神经内科

遵义市红花岗区人民医院

癫痫病(613例) 帕金森病(275例)

专业擅长：脑血管疾病、神经变性疾病（帕金森病）、周围神经病（面瘫）、癫痫、肌萎缩侧索硬化证（ALS）、高血压病，尤其对睡眠障碍、焦虑症、头晕、头昏、头痛及眩晕等疾病有丰富临床经验。

好评率：99% 接诊量：7.8万

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