根据你的症状，初步判断你可能患有肝肾两虚同时脾虚痰湿，导致水肿。建议你找专业的中医师进行详细的辨证施治，开具个性化的中药方。同时，调整饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些利水的食物如西瓜、冬瓜等。适当运动可以帮助排出体内多余的水分。保持良好的心态也很重要，避免长期的水肿对身体造成更大的伤害。注意休息，保证充足的睡眠。