根据你的描述，你可能有扁桃体隐窝。这是一种常见的解剖结构，通常不需要特殊处理。为了预防扁桃体发炎，建议你平时注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，增强体质。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用漱口水也非常重要。