对于高度近视和玻璃体混浊的患者，定期进行眼底检查是预防黄斑病变的关键。避免剧烈运动和头部眼部撞击等受伤情况也能降低风险。可以适当补充叶黄素来保护视网膜健康。眼前出现小黑影可能是玻璃体混浊引起的，建议进行散瞳检查或拍摄广角眼底照相以排除其他可能的病因。