医生建议：拇指疼痛可能是轻微骨折或软组织损伤，建议休息、冰敷、抬高患肢，使用非甾体抗炎药缓解疼痛。瘀血一周左右可吸收。若症状加重，及时就医。保持良好的休息，避免过度活动拇指，以促进恢复。

医生建议：骨关节炎可能是导致您膝关节疼痛的原因。建议您减少活动，注意蜡疗的温度，并考虑使用止痛药物。如胃部不适，请避免口服塞来昔布。玻璃酸钠注射可以作为治疗选择，但需注意复发问题。保持积极的生活态度，适当锻炼以缓解症状。

医生建议：根据你的描述，可能是由于软组织挫伤引起的肌肉和韧带损伤。首先，建议口服芬必得来缓解疼痛。同时，进行一些简单的康复训练，例如平躺时抬腿、脚掌向前勾、向下踩的动作可以帮助恢复腿部力量。除了上述方法外，进行一些低强度的有氧运动，如慢跑或游泳，以增强腿部肌肉的力量和耐力。注意保持良好的睡眠和饮食习惯，避免长时间站立或坐着，适当休息和按摩受伤部位也很重要。