我想减肥，晚上尿频肠胃涨而且眼圈很黑，体重190斤，身高172厘米，如何通过中医调理和饮食控制来减肥？患者男性20岁
就诊科室： 中医内科
根据你的体重指数，你需要减40斤。中医减肥主要是通过调理身体来实现的。首先要控制饮食，适量运动。每天晨起便后量体重，一个月内减少5-10斤是合理的。建议你把牛奶戒掉，其他主食减半，晚饭不吃主食。同时，结合中医疗法会更好。锻炼项目可以适当调整，避免过度运动。
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医生建议：根据你的体重指数，你需要减40斤。中医减肥主要是通过调理身体来实现的。首先要控制饮食，适量运动。每天晨起便后量体重，一个月内减少5-10斤是合理的。建议你把牛奶戒掉，其他主食减半，晚饭不吃主食。同时，结合中医疗法会更好。锻炼项目可以适当调整，避免过度运动。
张自忠
主治医师
湖州市南浔区南浔久安老年医院
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张自忠
主治医师
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张自忠
主治医师
湖州市南浔区南浔久安老年医院
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