夜班工作者的睡眠问题和中西医调理方法

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30岁夜班工作者，连续三年上夜班，近期出现睡眠问题，白天疲劳，曾尝试吃舒眠胶囊无效，担心自己可能是气血不足。

就诊科室：中医心内科

医生建议

这位夜班工作者的主要问题是由于夜班工作导致的生物钟紊乱和睡眠质量下降。建议他去中医内科看一下，喝点中药可能会有帮助。同时，生活方式的调整也很重要。比如，睡前看一些无聊的专业书籍，帮助他放松。尽量避免在白天补觉，保持规律的作息时间也很重要。

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患者

我上夜班三年了，最近总是睡不好，白天也很疲劳。

医生

夜班工作会影响生物钟，导致睡眠质量下降。这种情况在夜班工作者中很常见。

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李菲菲

副主任医师

鸡西市中医医院

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李菲菲

副主任医师

鸡西市中医医院

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30岁夜班工作者，连续三年上夜班，近期出现睡眠问题，白天疲劳，曾尝试吃舒眠胶囊无效，担心自己可能是气血不足。

就诊科室：中医心内科

总交流次数：31

医生建议：这位夜班工作者的主要问题是由于夜班工作导致的生物钟紊乱和睡眠质量下降。建议他去中医内科看一下，喝点中药可能会有帮助。同时，生活方式的调整也很重要。比如，睡前看一些无聊的专业书籍，帮助他放松。尽量避免在白天补觉，保持规律的作息时间也很重要。

李菲菲

副主任医师

鸡西市中医医院

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接诊医生

李菲菲

副主任医师

中医心内科

三甲

鸡西市中医医院

高血压(35例) 冠心病(13例)

专业擅长：擅长冠心病、心律失常、心衰、心脏瓣膜病、风湿性心脏病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的中西医结合防治与预后评估。对头疼、头晕、胸痛、心慌、疲劳、多汗、失眠等心系疾病的中医调理有独到心得。

好评率：99% 接诊量：4269

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