手腕内侧小包的诊断与治疗-京东健康

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手腕内侧出现5厘米大小的软包，想知道这是什么情况？患者男性45岁

就诊科室：骨科

医生建议

根据初步诊断，可能是腱鞘囊肿。建议进行彩超检查以确诊。治疗方案将根据检查结果而定，但通常情况下是相对简单的。同时，注意避免过度使用手腕，保持良好的生活习惯和饮食习惯，这对于改善症状和预防复发都有帮助。

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患者

最近在手腕内侧发现了一个小包，大小约5厘米，不高不低，目前没有什么不适。请问医生这是什么情况？

医生

根据您的描述，可能是腱鞘囊肿。为了确诊，需要进行彩超检查。建议您到外科就诊。

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熊培玺

主治医师

南阳张仲景医院

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熊培玺

主治医师

南阳张仲景医院

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熊培玺

住院医师

南阳张仲景医院

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文章腰背肌功能锻炼

腰背肌功能锻炼 1——小燕飞适应症：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰背肌筋膜炎、I-II 度腰椎滑脱症、慢性腰肌劳损、腰椎术后慢性腰痛。方法要领：俯卧于床上或较硬平板上，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起，头和胸部抬起，同时髋部及大腿后伸肌群带动双下肢抬起，靠腹部在床面支撑，腰背肌用力，如燕飞翔。抬起后坚持 5 秒钟，然后放松、四肢和头部回归原位，俯卧于床上休息 5 秒钟为一个周期。循序渐进，使每次抬起后上下肢悬空时间由 5 秒渐至 30 秒。调匀呼吸是达到悬空时间延长的关键。目标：每日 3 组，每组 15-20 个周期，共约 30 分钟以上。长期坚持，以达到缓解腰背痛及下肢疼痛、麻木症状。注意事项：心脑血管疾病及慢性呼吸系统疾病患者开始锻炼时密切观察，避免诱发内科疾病症状加重，慢性病患者锻炼时间不宜过长，幅度不宜过大。以自己不感觉疲惫为标准。外伤患者急性期禁止锻炼。人的弱点是好了伤疤忘了痛，本锻炼开始时枯燥，所以要过两关，一关是努力使本锻炼形成习惯，生活中必不可少，方知其妙；第二关是临床症状缓解后继续坚持练下去，以减缓骨关节自然退变过程。

熊培玺

住院医师

南阳张仲景医院

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接诊医生

熊培玺

主治医师

骨科

三甲

南阳张仲景医院

颈椎病(3例) 关节痛(3例)

专业擅长：骨折腰间盘突出骨关节病腰腿疼

好评率：99% 接诊量：2.9万

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