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骨骺线闭合咨询

疾病详情
患者咨询骨骺线是否闭合,医生通过图片确认骨骺线已闭合,并解释相关生长痕迹开始硬化,意味着身高增长空间有限。患者男性19岁
就诊科室: 骨科
医生建议
建议:骨骺线已闭合,身高增长潜力有限。请注意保持健康的生活方式,合理饮食,适量运动,保持良好的心态。如有疑虑,可咨询专业医生或进行进一步检查。
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患者
您好,我想咨询一下我的骨骺线是否闭合了。
医生
你好,请问你有相关的片子吗?我需要看一下你的骨骺线情况。
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文章 腰背肌功能锻炼

腰背肌功能锻炼 1——小燕飞适应症:腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰背肌筋膜炎、I-II 度腰椎滑脱症、慢性腰肌劳损、腰椎术后慢性腰痛。 方法要领:俯卧于床上或较硬平板上,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起,头和胸部抬起,同时髋部及大腿后伸肌群带动双下肢抬起,靠腹部在床面支撑,腰背肌用力,如燕飞翔。抬起后坚持 5 秒钟,然后放松、四肢和头部回归原位,俯卧于床上休息 5 秒钟为一个周期。循序渐进,使每次抬起后上下肢悬空时间由 5 秒渐至 30 秒。调匀呼吸是达到悬空时间延长的关键。 目标:每日 3 组,每组 15-20 个周期,共约 30 分钟以上。长期坚持,以达到缓解腰背痛及下肢疼痛、麻木症状。 注意事项: 心脑血管疾病及慢性呼吸系统疾病患者开始锻炼时密切观察,避免诱发内科疾病症状加重,慢性病患者锻炼时间不宜过长,幅度不宜过大。以自己不感觉疲惫为标准。 外伤患者急性期禁止锻炼。 人的弱点是好了伤疤忘了痛,本锻炼开始时枯燥,所以要过两关,一关是努力使本锻炼形成习惯,生活中必不可少,方知其妙;第二关是临床症状缓解后继续坚持练下去,以减缓骨关节自然退变过程。

熊培玺

住院医师

南阳张仲景医院

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