脚脖疲劳原因及缓解方法-京东健康

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脚脖疲劳原因及缓解方法

疾病详情

脚脖长时间疲劳，无疼痛，每天行走步数多。患者女性49岁

就诊科室：中医骨科

医生建议

肌肉劳损可能是由于长期行走引起的，建议更换舒适鞋子，晚上用生姜泡脚，如有条件可进行艾灸治疗。生活上注意休息，避免过度劳累。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我最近脚脖特别累，不知道是什么原因。

医生

脚脖累是吗？您平时走路多吗？

患者

是的，我每天要走一两万步，工作需要。

医生

长期行走可能会导致肌肉劳损。您有没有感觉到疼痛？

患者

不疼，就是累。

医生

那就是长期行走导致的肌肉劳损。建议您换一双舒适的鞋子，晚上可以用生姜泡脚。

患者

好的，还有别的治疗方法吗？

医生

如果有艾灸条件，可以尝试艾灸脚踝。

相关问诊

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就诊科室：药剂科

总交流次数：25

医生建议：根据患者的描述，可能是由于肌肉疲劳引起的。建议使用适当的止痛药物，如布洛芬等，来缓解症状。同时，注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动。在服用药物期间，应清淡饮食，避免辛辣、刺激、生冷、油腻性食物，多喝温水。详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果出现任何不适，应及时就诊。

膝盖酸痛，想知道用什么药膏比较好？

就诊科室：药剂科

总交流次数：17

医生建议：根据您的描述，可能是关节炎或肌肉疲劳引起的膝盖酸痛。建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）类的药膏进行局部治疗。每天早晚各一次，涂抹在患处即可。同时，注意休息，避免长时间站立或行走，多吃富含维生素D和钙的食物，保持良好的心态也很重要。请注意，使用药膏前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

肌肉劳损，疼痛程度可忍受。

就诊科室：药剂科

总交流次数：8

医生建议：肌肉劳损可使用外用药治疗，如症状加重或出现不适，请及时就医。在用药期间，请注意阅读说明书，避免过敏及用药禁忌，并保持良好的生活习惯。

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