对于7个月大婴儿，可以开始添加辅食，首先从单一成分的米粉或果泥开始，逐渐增加食物种类和质地。同时，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。添加辅食的过程中，需要注意逐步引入新食物，观察婴儿对新食物的反应，保持良好的卫生习惯。生活建议方面，家长应该为婴儿提供一个安静、干净的环境，避免过度喂养或使用过多的调味料。