医生建议：根据描述，可能是毛囊炎或疱疹。建议使用莫匹罗星软膏外用观察。同时，需要注意日常生活中的卫生习惯，避免自行挤压和热敷。多喝水多休息，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。如有必要，可以佩戴口罩，但它对治疗效果的影响有限。

医生建议：甲癣是一种真菌感染引起的指甲疾病，主要症状包括指甲颜色改变、指甲增厚、甲板损害和甲下堆屑。虽然无法完全根治，但可以通过提高免疫力和注意日常生活细节来减少复发或不再发作。建议保持良好的生活习惯，避免与他人共用个人用品，并在医生的指导下使用口服或外用抗真菌药物进行治疗。