我使用了一种减肥产品，宣称可以打开脂肪膜使其脱落，但停止使用后体重反弹了很多，想知道这种说法是否科学？患者女性45岁
就诊科室： 营养科
首先，减肥产品的效果通常是暂时的，长期依赖可能会导致健康问题。正确的减肥方式是通过合理的饮食和运动来消耗脂肪。建议建立健康的饮食习惯，进行适量的有氧运动和力量训练，并保持良好的生活习惯。对于增肌，需要通过力量训练和高蛋白饮食来刺激肌肉生长，并保持充足的休息和睡眠。
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我使用了一种减肥产品，宣称可以打开脂肪膜使其脱落，但停止使用后体重反弹了很多，想知道这种说法是否科学？患者女性45岁
就诊科室：营养科
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医生建议：首先，减肥产品的效果通常是暂时的，长期依赖可能会导致健康问题。正确的减肥方式是通过合理的饮食和运动来消耗脂肪。建议建立健康的饮食习惯，进行适量的有氧运动和力量训练，并保持良好的生活习惯。对于增肌，需要通过力量训练和高蛋白饮食来刺激肌肉生长，并保持充足的休息和睡眠。
霍圆圆
主治医师
青岛市中心医院
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霍圆圆
主治医师
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霍圆圆
主治医师
青岛市中心医院
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