考虑到您的高血压可能与焦虑症和停药有关，建议您每天服用1片左旋氨氯地平（2.5mg），并且监测1个月的血压情况。如果血压仍然高，可能需要进一步检查和治疗。同时，注意饮食和情志调整。定期监测血压，并在必要时服用降压药。