对于6个月大的宝宝，适当的营养补充是必要的，特别是维生素D和钙。可以通过添加相应的营养素到婴儿配方奶粉或使用专门的营养补充剂来满足宝宝的需求。同时，宝宝的日常饮食也应该包含富含这些营养素的食物。为了更好地吸收维生素D，应保持良好的睡眠习惯和定期的户外活动。需要注意的是，避免过度依赖营养补充剂，应以均衡的饮食为主。