对于7个月大的宝宝，母乳喂养是可以的，但也需要适当添加辅食。钙的需求主要通过母乳或配方奶满足，不需要额外补钙。多晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙吸收。宝宝夜间醒来的原因可能有很多，包括生长发育、环境因素等。建议观察宝宝的日常生活习惯，保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境。