根据你的症状，初步判断你可能患有中气下陷，建议你服用补中益气来调理身体。同时，阿胶补血口服液也可以帮助改善贫血症状。除了药物治疗，注意饮食，多吃易于消化的食物，避免过度劳累。适当的运动也可以帮助改善你的症状。另外，保持良好的心态和规律的作息也非常重要。