酒后不适可能与酒精引起血管扩张有关，建议保持良好的作息和饮食习惯。若出现头痛加重、恶心、呕吐等症状，建议及时就医。对于焦虑症状，建议进行心理评估，并适当活动以转移情绪。保持积极的心态和生活习惯对病情恢复有重要意义。