18岁年轻人适合服用保健品吗？医生解答-京东健康

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18岁，想了解是否可以服用牡蛎精和护肝保健品。患者男性18岁

就诊科室：营养科

医生建议

保健品不建议18岁年轻人随意服用，可以通过饮食和适量运动来维护健康。对于护肝保健品，如无特殊需要，不建议长期使用。可以适量食用复合维生素加矿物质，如男性爱乐维。日常饮用菊花、枸杞、决明子泡茶对护肝有益，但应适量。

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患者

医生您好，我18岁，最近想了解一些保健品，比如牡蛎精，可以吃吗？

医生

18岁年轻人如果是为了补锌，不建议直接食用保健品，可以通过饮食来补充。

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医生建议：保健品不建议18岁年轻人随意服用，可以通过饮食和适量运动来维护健康。对于护肝保健品，如无特殊需要，不建议长期使用。可以适量食用复合维生素加矿物质，如男性爱乐维。日常饮用菊花、枸杞、决明子泡茶对护肝有益，但应适量。

陈世宇

主治医师

海口市人民医院

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陈世宇

主治医师

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三甲

海口市人民医院

专业擅长：擅长高血压病、糖尿病、肿瘤、脑卒中、冠心病、孕妇、哺乳期等人群的饮食调理及营养支持治疗。

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