我儿子有时情绪低落，想死，最近好转了些，但我担心他是不是得了抑郁症？患者男性16岁
就诊科室： 中西医结合科
根据描述，可能是抑郁症。如果症状持续存在时间较长，有加重趋势，需要服药。建议18岁以下使用舍曲林或氟伏沙明片。生活建议包括：找个合适的时机，安静的环境下，告诉孩子我永远爱你，支持他写作，禁止责骂，创造和谐的家庭环境，鼓励倾诉，鼓励运动，鼓励去图书馆读书，作息规律，不要熬夜。
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我连续两天发烧，最高38.6度，伴有头疼和肌肉酸痛，吃了布洛芬，想请医生帮忙诊断和开药。患者女性22岁
就诊科室：中西医结合科
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医生建议：根据患者的症状和抗原检测结果，初步判断可能不是流感。建议进行血常规和胸片检查以获取更多信息。目前可以继续使用布洛芬来控制体温，多喝温开水，避免刺激性饮品。低于38.5度时，可以使用物理降温方法。请注意，如果出现任何不适，请及时就诊。
张绿凤
主治医师
驻马店市第二人民医院
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我儿子有时情绪低落，想死，最近好转了些，但我担心他是不是得了抑郁症？患者男性16岁
就诊科室：中西医结合科
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医生建议：根据描述，可能是抑郁症。如果症状持续存在时间较长，有加重趋势，需要服药。建议18岁以下使用舍曲林或氟伏沙明片。生活建议包括：找个合适的时机，安静的环境下，告诉孩子我永远爱你，支持他写作，禁止责骂，创造和谐的家庭环境，鼓励倾诉，鼓励运动，鼓励去图书馆读书，作息规律，不要熬夜。
张绿凤
主治医师
驻马店市第二人民医院
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我最近总是感到烦躁和焦虑，尤其是当家人说话或宝宝哭闹时。有时候我甚至想打宝宝，虽然我知道这不是他的错。婆婆总是说我应该多吃饭，否则奶水会少。这种话让我很烦躁。我担心自己是否有产后抑郁症。患者女性20岁
就诊科室：中西医结合科
总交流次数：47
医生建议：根据你的描述，你可能正在经历产后情绪波动，这是一种常见的现象。首先，建议你通过学习和咨询专业人士来获取更准确的信息，以便更好地理解和应对你的情况。其次，尝试换位思考，理解家人的立场和关心，并通过沟通和表达自己的感受来改善家庭氛围。最后，保持积极的生活态度和充足的睡眠，找到让自己开心的事情，并与家人和朋友分享你的感受。记住，成为一个好妈妈不意味着你需要完美无缺，允许自己有不足的地方。
张绿凤
主治医师
驻马店市第二人民医院
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失眠的认知行为治疗有哪些要求？ 1、睡眠卫生法：合适的阳光下有氧运动，规律作息，不熬夜、不懒床；下午和傍晚尽量避免咖啡、奶茶、可乐等可使人兴奋食物摄入；不采取饮酒助眠的方式；晚餐避免吃得晚、还吃得多；睡前一个小时，避免高强度的锻炼；睡前1小时，关灯，放下手机和电脑，如果喜欢可以听听舒缓的音乐或白噪音，泡泡脚，放松心情； 2、睡眠限制法：记录睡眠日记，总结自己卧床和起床时间的规律，结合入睡时间，逐步减少卧床时间，将起床时间提前，白天尽量不午睡、不小睡，目的是增加睡眠动力、稳定生物节律； 3、刺激控制法：当感觉到困倦时才躺上床，除了睡眠不要在卧室进行其他活动，夜间睡醒后超过30分钟难以再次入睡时，须离开卧室，再次有睡意时再回到卧室。不论睡眠质量如何，均要保持一个固定的起床时间，不要补觉； 4、心理放松法：放松训练主要是调整入睡前的精神状态，主要有渐进式肌肉放松、身体扫描、静坐冥想、呼吸放松法等； 5、认知改变法：通过认知重建技术建立起"自己能有效应付睡眠"的信心。改变对睡眠的错误认知，消除焦虑对现实睡眠期待的干扰，消除床与失眠的习得性关联。
张绿凤
主治医师
驻马店市第二人民医院
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如何应对考试焦虑？ 考试前紧张是非常普遍的心理现象，考试的时候出现适当的紧张情绪是有益于提高我们的专注力，家人们不用担心会影响考试。但是，如果持续出现心慌出汗、手抖、尿频，甚者坐卧不安、胸闷气短、呼吸困难等考试焦虑的表现，家长们需要重视了。研究发现，考试焦虑通过影响注意加工和工作记忆功能影响学习表现，考试评价情境及个体本身的工作记忆容量参与调节考试焦虑与学习表现。所以说，我们可以通过了解自己的不合理信念，同时重建考试认知，学习情绪管理技术来改善考试焦虑。 以下我总结了三点建议供参考： 第一、合理情绪想象技术:想象一个情景，想象不合理考试评价观念改变后，在一些场景中的情绪感受，并和过去对比。接纳自己，进一步摆脱原有不合理的信念及思维方式，使新的观念得以强化，从而更好地适应考试。 二、增强自信心训练：写出自身的10个优点，建议从生活、社会、娱乐、学习等多个角度去发现有哪些优点，也可以请家人或朋友帮忙，同时举出实际的例子，来说明优点的真实性。 三、坚持放松训练：推荐渐进式肌肉放松和正念呼吸放松训练
张绿凤
主治医师
驻马店市第二人民医院
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