根据您的症状，可能是由于消化不良和肠道菌群紊乱引起的胃胀和疼痛。建议您补充肠道益生菌，如枯草杆菌、二联活菌胶囊等，来改善肠道菌群和减少胃肠道胀气。同时，避免进食大量蛋白质和油脂以及难以消化的纤维素食物，保持良好的心态和规律作息。如有需要，可以考虑使用一些抗酸药物和胃肠道保护剂来缓解症状。请注意用药安全，遵循医嘱。