根据您的描述和症状，可能存在脚踝扭伤的风险。建议您立即停止活动并进行X光检查以确定是否有骨折或韧带损伤。在等待检查结果期间，应保持休息，避免过度活动，并使用云南白药进行外敷以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症。请记住，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。