社交场合紧张发抖，如何缓解？大学生心理辅导建议-京东健康

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社交场合紧张发抖，声音发颤，有哭腔，担心难以缓解。患者女性20岁

就诊科室：心血管内科

医生建议

社交焦虑可能是你遇到的问题，可以通过参加社团活动、提高自信等方式缓解。如果心跳厉害，可以考虑服用小量心得安，但最好在心理辅导师的指导下使用。同时，加强与心理辅导员的沟通，舒缓情绪，保持积极乐观的心态。

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患者

您好，我是一名大学生，一遇到人多或者需要发言的情况就会紧张发抖，声音也发颤，有哭腔。

医生

你好，这种情况很可能是社交焦虑引起的。

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唐静

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唐静

副主任医师

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社交场合紧张发抖，声音发颤，有哭腔，担心难以缓解。患者女性20岁

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医生建议：社交焦虑可能是你遇到的问题，可以通过参加社团活动、提高自信等方式缓解。如果心跳厉害，可以考虑服用小量心得安，但最好在心理辅导师的指导下使用。同时，加强与心理辅导员的沟通，舒缓情绪，保持积极乐观的心态。

唐静

副主任医师

蒙山县人民医院

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接诊医生

唐静

副主任医师

心血管内科

蒙山县人民医院

专业擅长：擅长内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。比如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、慢性支气管炎、肺心病、胃溃疡、胃炎、胆石症、脑梗死、动脉硬化等心血管、消化、呼吸、内分泌系统疾病。

好评率：100% 接诊量：1.8万

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