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宝宝食谱搭配及坚果选择咨询

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十个月宝宝食谱搭配及坚果选择咨询。患者男性9个月21天
就诊科室: 中医内科
医生建议
建议:对于十个月大的宝宝,选择食材搭配时需谨慎。应避免含有过敏原和凝集素的食材,如南瓜籽、腰果等。可以选择山核桃、夏威夷果、开心果等优质坚果。搭配食谱时,注意营养均衡,遵循食物相克性原则。尽量选择生果,避免烤熟,以保留营养价值并减少添加剂风险。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
请问这些食谱搭配是否合适?
医生
南瓜籽、腰果和某些坚果因含有过敏原和凝集素,容易引发免疫过激,不建议给宝宝食用。其他组合如红枣黑芝麻核桃黑米、绿豆百合莲子小米等都可以。
患者
宝宝十个月大,还有什么坚果适合孩子呢?
医生
山核桃、夏威夷果、开心果等都是很优质的坚果,可以选择给宝宝食用。但请注意,所有坚果尽量选择生果,避免烤熟,这样可以保持其营养价值并减少添加剂的风险。
患者
非常感谢医生的建议,我会注意选择适合的坚果。
医生
不客气,希望宝宝健康成长。在搭配食谱时,还需注意营养均衡和食物的相克性。
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