身高体重调整建议及睡眠改善方案-京东健康

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身高体重调整建议及睡眠改善方案

疾病详情

身高157cm，体重110斤，想减到100斤以下，睡眠质量不好，容易醒。患者女性22岁

就诊科室：中医内科

医生建议

体重管理需结合运动、饮食控制和中药调理；睡眠障碍可使用防风通圣丸，配合饮食控制和运动锻炼；生活建议保持规律作息，避免熬夜，保持良好的饮食习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我想咨询一下如何从110斤减到100斤以下。

医生

您好，体重管理需要结合运动、饮食控制和中药调理。首先，您需要坚持一段时间。

患者

好的，那中药方面有什么推荐吗？

医生

根据您的体质，建议使用防风通圣丸。

患者

平时吃饭正常吗？

医生

正常的。

患者

那睡眠质量怎么样，大小便正常吗？

医生

睡眠质量不是很好，很难睡着，也容易醒，大小便正常。

患者

有时一点轻动作就会醒。

医生

建议您购买防风通圣丸，配合饮食控制和运动锻炼。

患者

这不是清热解毒的吗？

医生

不是感冒药，它是用来改善睡眠质量的。

患者

中药不好吃，不如这个成药方便。

医生

是的，效果也不错。

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就诊科室：药剂科

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医生建议：针对青少年睡眠问题，可以考虑使用安神补心丸来改善睡眠质量。用法是每次1支，一日2次，饭后半小时服用。需要注意的是，忌烟、酒及辛辣、油腻食物，保持情绪乐观，切忌生气恼怒。同时，应避免过度劳累和刺激性活动，保持良好的作息习惯，注意饮食均衡，多吃富含维生素B和钙的食物。如有任何不适，应及时就诊。

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李小琴

主治医师

重庆万州安宇医院

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