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16岁患者，身高1米5，体重100斤，关注自己的大腿围度问题，希望了解如何改善。患者女性15岁

就诊科室：营养科

医生建议

建议：患者的大腿围度可能与遗传有关，但后天因素也可通过健身和饮食来调整。建议尝试腿部健身操来塑形，并注意均衡饮食，多摄入蛋白质和蔬菜水果，避免过多摄入高热量食物。同时，保持规律的生活习惯，避免久坐，增加户外活动，增加运动量也有助于改善腿部形态。

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患者

你好，我身高1米5，体重100斤，今年16岁了。最近发现自己的大腿围度有些大，想了解一下如何改善。

医生

你的身高和体重在正常范围内，不用太担心。关于你的大腿围度问题，除了遗传因素外，日常的生活习惯和饮食习惯也会影响腿部形态。请问你的饮食习惯和生活习惯是怎样的？

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洪芳静

主治医师

上海市第十人民医院

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就诊科室：营养科

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洪芳静

主治医师

上海市第十人民医院

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就诊科室：营养科

总交流次数：16

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洪芳静

主治医师

上海市第十人民医院

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接诊医生

洪芳静

主治医师

营养科

三甲

上海市第十人民医院

维生素缺乏(1例) 低钙血症(1例)

专业擅长：熟练掌握各系统常见疾病的营养诊疗（筛查、评估、干预及监测），尤其对肥胖、糖尿病、肿瘤营养、围手术期及危急重症营养诊疗有丰富临床经验。

好评率：99% 接诊量：485

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