医生建议：根据你的甲功结果，目前不需要用药。甲减和桥本甲状腺炎都可能引起甲状腺功能异常，但甲减的T3、T4、FT3、FT4会降低，TSH会明显升高。桥本甲状腺炎的甲状腺球蛋白抗体和甲状腺过氧化物酶抗体可能升高。建议你3个月后复查甲功，抽血前一天晚上要休息好。同时，做个甲状腺彩超检查。生活上，限制含碘高的食物，控制甜食和面食的摄入。保持规律作息，避免过度焦虑。注意饮食健康，适当运动，增强体质。

医生建议：建议：目前不需要特殊治疗，继续保持观察，定期进行甲状腺功能和甲状腺彩超检查。对于是否需要补硒，请先咨询专业医生意见。生活中，避免过量摄入含碘食物，保持心态平和，减轻压力。