公共营养师关于增肌期间营养摄入的指导建议-京东健康

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公共营养师关于增肌期间营养摄入的指导建议

疾病详情

糖尿病患者增肌期间的营养摄入咨询。

就诊科室：中医内科

医生建议

建议患者在增肌期间关注血糖变化，选择无糖、低糖的蛋白粉更为安全。除了蛋白粉，还可以通过日常饮食来补充蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋等。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我是糖尿病患者，想要增肌，请问我能喝蛋白粉吗？

医生

你好，不推荐喝市面上的普通蛋白粉。请问你是要调节血糖还是增肌呢？

患者

我的目的是增肌。我现在的身高是1.68米，体重60公斤，血糖目前控制得还可以，没有吃药。

医生

增肌的话，确实需要注意蛋白质的摄入。但市面上的蛋白粉种类繁多，对于糖尿病患者来说，选择无糖、低糖的蛋白粉更为安全。你提到的这款蛋白粉，如果成分单纯、不含糖分，那么糖尿病也是可以用的。

患者

好的，我明白了。只要蛋白粉不加糖，并且烫水（即液体温度）不高我就敢喝。

医生

正确。在选择蛋白粉时，还需要注意其来源和成分，确保质量可靠。此外，除了蛋白粉，你还可以通过日常饮食来补充蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋等。

患者

我会注意的，谢谢医生。

医生

不客气，增肌过程中还需关注血糖变化，如有异常及时就医。祝你增肌成功！

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