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19岁男生如何通过运动和饮食增加身高

疾病详情
19岁男生,想知道如何通过运动和饮食增加身高。患者男性19岁
就诊科室: 内分泌科
医生建议
青少年增高主要依靠骨骼生长板,若骨骼闭合则无法增长。建议进行游泳、跳绳、篮球等运动,多吃富含蛋白质和钙的食物,保证充足睡眠,有助于身高增长。
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患者
医生您好,我19岁,想知道三个月内能否再长5cm?
医生
身高增长与骨骼闭合情况有关,你骨骼闭合了吗?

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