髂肌腱炎治疗与生活建议-京东健康

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骨盆位置痛，髂肌腱炎，手腕三角软骨损伤，脚踝走路痛。患者女性29岁

就诊科室：中医内科

医生建议

髂肌腱炎可能由于姿势不良或慢性损伤引起，建议进行形体矫正训练，保持良好姿势，避免长时间同一姿势工作。治疗上可考虑药物治疗、理疗或针刀松解。对于三角软骨损伤，如果症状明显，可能需要手术。对于踝关节滑膜炎，可以通过抗阻训练增强稳定性。注意保暖，劳逸结合。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近骨盆位置痛，特别是髂前上嵴位置，以前查过是髂肌腱炎。

医生

您好，髂肌腱炎通常是因为肌腱的慢性损伤引起的。您之前有受伤吗？

患者

没有，不知道怎么回事就开始疼痛了。

医生

这种情况可能是日常姿势习惯导致的。您现在有明显的骨头突出感吗？

患者

是的，右边比左边突出一些。

医生

如果左侧偏高，可能有合并骨盆旋转。您以前站姿有歪着吗？

患者

以前站姿确实有些歪，去医院正过一次骨。

医生

姿势确实有关系，需要矫正。您可以尝试进行形体矫正训练。

患者

那平时需要注意什么呢？这种损伤能治愈吗？

医生

损伤可以治愈的，属于软组织损伤。可以药物治疗、理疗或针刀松解。

患者

之前做过冲击波和超声波治疗，感觉效果不好。

医生

冲击波可能更有针对性，2次治疗可能不够，可以考虑针刀治疗。

患者

医生没有给我做针刀治疗，还针灸过，效果一般。

医生

针灸对肌腱问题效果不太好，可以考虑中医骨科、疼痛科或针灸科治疗。

患者

平时需要注意什么？

医生

保持良好姿势，避免长时间同一姿势工作，注意保暖。

患者

有什么动作可以做？

医生

每坐一小时起身活动一下，防止劳损。

患者

平时喜欢运动，但没跑跳。抬腿会有挤压，影响吗？

医生

有疼痛的话，先减少运动，多休息。

患者

手腕的三角软骨损伤很久了，现在很疼，手机打字都疼。

医生

时间长了，症状明显，可能需要手术。

患者

手术风险大吗？

医生

微创手术风险不大，但技术要求高，建议找专门手外科医生。

患者

手术能根治吗？

医生

可以治愈，但不能根治，因为是损伤问题。

患者

脚踝走路一会儿就痛，有些积液。

医生

这是踝关节滑膜炎症状，可能是之前损伤导致的。

患者

以前跑步可能造成的，后来没注意。

医生

可以尝试踝关节抗阻训练，增强稳定性。

患者

在哪儿能找到相关训练方式？

医生

可以网上搜索踝关节抗阻训练，有视频或图片。

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