高血压咨询与指导-京东健康

疾病详情

高血压患者咨询病情，寻求饮食和运动控制建议。患者女性22岁

就诊科室：心血管内科

医生建议

建议：对于轻度高血压，可先尝试饮食运动控制。饮食以清淡少盐少油为主，多吃蔬菜水果，如芹菜等。适当运动，好好休息。若血压持续升高或控制不佳，请及时就医并遵医嘱用药。注意：降压需长期坚持健康生活方式，如有必要，请遵循医嘱进行药物治疗。

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患者

你好，我想咨询关于高血压的问题。

医生

您好，请问您的高血压情况是怎样的？

相关问诊

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患者血压150/95mmHg，有头晕症状，初步诊断为高血压。患者男性30岁

就诊科室：心血管内科

总交流次数：8

医生建议：高血压患者需长期规律服药，注意血压监测，饮食清淡，适当运动，避免情绪波动。用药期间如有不适，请及时就医。

李方方

主治医师

莘县人民医院

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高血压患者，血压控制不佳，服用苯磺酸氨氯地平片，血压在180/100mmHg。患者男性59岁

就诊科室：心血管内科

总交流次数：48

医生建议：高血压患者，血压控制不佳，建议调整用药为硝苯地平控释片联合厄贝沙坦氢氯噻嗪，同时注意饮食清淡，戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动。若血压控制仍不佳，请及时就医。

李方方

主治医师

莘县人民医院

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胸口闷、失眠，怀疑与熬夜有关，之前有偏头痛史。患者女性21岁

就诊科室：心血管内科

总交流次数：31

医生建议：胸口闷可能是由于熬夜引起的，建议调整作息，避免熬夜。保持良好的睡眠习惯，如晚上10点准备睡觉，减少咖啡因摄入，睡前泡脚揉肚子。若症状持续，请及时就医。

李方方

主治医师

莘县人民医院

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文章高血压生活方式干预指导方案

1.减少钠盐摄入。每人钠盐摄入量逐步降至＜6g/天。建议采取的措施有：日常生活中钠盐主要来源为腌制、卤制、炮制的食品以及烹饪用盐、应尽量少用上述食品。建议在烹饪时尽可能用量具（如盐勺）称量加用的钠盐。用替代产品，如代用盐、食醋等。 2.进行体育运动：建议中等量强度运动，每周 3-5 次，每次持续 30 分钟左右。运动的形式可以根据自己的爱好灵活选择，步行、快走、慢跑、游泳、太极拳等均可。应注意量力而行，循序渐进，运动的强度可通过心率来反应。目标对象为没有严重心血管病的患者。 3.合理膳食、均衡营养。食用油，包括植物油每人＜25g/天少吃或不吃肥肉和动物内脏其他动物性食品也不应超过 50-100g/天。多吃蔬菜 400-500g/天，水果 100g/天每人每周可吃蛋类 5 个适量豆制品或鱼类，奶类 250g/天 4.控制体质量： BMI＜24kg/m^2，腰围＜90cm（男性），＜85cm（女性）减少总的食物摄入量增加身体活动量 5.戒烟：彻底戒烟，避免被动吸烟。 6.限制饮酒：每天白酒＜50ml 或葡萄酒＜100ml 或啤酒＜300ml。

李方方

主治医师

莘县人民医院

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接诊医生

李方方

主治医师

心血管内科

莘县人民医院

肺部感染(1例) 心绞痛(1例)

专业擅长：擅长高血压、高血脂、高尿酸、高血糖四高及冠心病、心绞痛、心律失常、心肌病、心力衰竭等疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：3.9万

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