膝盖弹响的原因和处理方法-京东健康

疾病详情

膝盖蹬腿时有弹响声，不痛，想知道原因和处理方法。患者男性32岁

就诊科室：中医内科

医生建议

膝盖弹响是由于肌腱韧带与骨头或软骨的摩擦引起的，虽然本身不痛，但需要注意是否伴随其他症状。建议避免过度蹲起、上下楼梯和剧烈运动，保持适当的运动量和休息。可以考虑服用盐酸氨基葡萄糖片来营养软骨，帮助改善症状。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我膝盖蹬腿时有弹响声，不痛，想知道这是什么原因？

医生

膝盖弹响通常是由于肌腱韧带与骨头或软骨的摩擦引起的。这种情况本身不痛，但需要注意是否伴随其他症状。

患者

那我应该怎么办？有没有什么药可以缓解？

医生

首先，避免过度蹲起、上下楼梯和剧烈运动。其次，可以考虑服用盐酸氨基葡萄糖片来营养软骨，帮助改善症状。

相关问诊

膝盖经常咔咔响，久坐，爬楼梯，27岁，47岁，想咨询补钙。

就诊科室：营养科

总交流次数：7

医生建议：膝盖响可能与缺钙有关，建议补充氨糖软骨素和钙片。日常补钙量控制在600-800mg，D3不超过800-1000iu。请先补充硬骨，随后再考虑软骨补充。注意生活规律，避免过度劳累。

查看详情

膝盖关节响，不敢蹲，曾检查为游流骨。

就诊科室：中医内科

总交流次数：49

医生建议：游流骨可能需要长期调理，建议您使用氨基葡萄糖配合膏药治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。氨基葡萄糖有助于保护关节软骨，缓解疼痛。如有其他疑问，请随时咨询。

查看详情

膝盖撑全腿，内有咕噜咕噜声音，曾检查过建议补软骨。

就诊科室：营养科

总交流次数：32

医生建议：滑膜炎可能引起膝盖响声，建议服用氨糖软骨素缓解症状，并注意生活饮食，适当运动以增强关节灵活性。

查看详情

文章右膝走路有异响，医生怎么说？

我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会绕着小区跑上四五公里，享受清晨的新鲜空气和身体的畅快感。然而，最近我发现自己的右膝走路时会发出异响，虽然不疼，但总让人感到不舒服。我决定去京东互联网医院咨询一下骨科医生。医生很友善地问我这个症状持续了多久，我告诉他大约四五天。然后他又问我是否伴随疼痛，我说没有。接着他问我近期是否有走路多、站立多的情况，平时久坐多不多。我回答说久坐比较多，平时偶尔健走四公里。医生听完我的描述后，初步诊断为弹响膝。他解释说，这是因为日常生活中长期一个姿势不活动，或者长时间的走路活动，对膝盖的压力过大而导致膝盖周围的肌肉发生疲劳以及膝盖不稳，髌腱与骨质摩擦后出现弹响。由于我没有疼痛症状，医生建议我不用特殊处理，但可以尝试使用营养关节软骨的保健品，比如氨糖软骨素。医生还给了我一些健康指导。他提醒我要注意防寒保暖，避免劳累，减轻体重，避免进一步增加关节负荷。健走的时候，运动的时候尽量护膝保护，平时日常保健可以尝试盐袋热敷，热敷治疗，一天2-3次，一次10-15分钟左右，使用盐袋热敷到患侧。没有疼痛的话暂不使用药物，做好防护就可以。我问医生现在这样这两天能否继续健走，医生说可以，但要佩戴好护膝。走路或运动时可以选择佩戴护膝，保护关节稳定，减少关节的磨损，平时休息的时候不建议佩戴，可摘下护膝，多静养。医生还推荐了一个强骨健骨的药物，叫做仙灵骨葆胶囊，是中成药物，需要口服。在用药前，医生询问了我的过敏史和其他病史，确认我没有问题后，开具了处方。医生还提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊，并且要随时关注身体状况，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，建议立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。最后，医生结束了问诊，并邀请我对本次咨询做出评价。我非常感谢医生的专业指导和耐心解答，给了他五星好评。从此以后，我更加注意自己的膝盖健康，遵循医生的建议，希望能够早日康复。

生物医疗创新站

16 人阅读

查看详情

文章膝盖响声无痛，是否需要治疗？

我从小就喜欢运动，尤其是跑步和跳绳。每天早上，我都会在小区里跑上几圈，晚上再跳一会儿绳。可最近几个月，每次我蹲下站起来的时候，膝盖总会发出一声响声，虽然不疼，但总让人感到不舒服。我开始担心这是不是什么大问题，于是决定去看医生。我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就和一位医生取得了联系。医生听完我的描述后，告诉我这可能是“弹响膝”，并且说这种情况在年轻人中比较常见，通常不需要太过担心。听到这里，我松了一口气，但还是想知道更多关于这个问题的信息。医生解释说，弹响膝是由于膝盖周围的软组织摩擦或滑动引起的，通常不会引起疼痛或其他不适。然而，如果不加注意，可能会导致膝关节的损伤。医生建议我在日常生活中要注意保护膝关节，避免过度活动，尤其是那些会使膝盖承受较大压力的动作，例如深蹲或跳跃。同时，医生也推荐我进行一些股四头肌的锻炼，以增强膝关节的稳定性。我问医生是否可以继续跑步和跳绳，医生说可以，但要注意不要过于剧烈，避免对膝盖造成过大的冲击。医生还提到了一些营养软骨的药物和关节注射的治疗方法，虽然我目前不需要这些治疗，但如果将来情况恶化，这些方法可能会有所帮助。离开医生的办公室后，我开始认真对待自己的膝盖问题。每天早上，我仍然会去跑步，但我会控制自己的速度和距离，避免对膝盖造成过大的压力。晚上，我也会跳绳，但只跳一小段时间，避免过度使用膝盖。同时，我也开始进行一些股四头肌的锻炼，希望能够增强膝盖的稳定性。现在，几个月过去了，我的膝盖依然会偶尔发出响声，但我已经不再担心了。因为我知道，只要我注意保护自己的膝盖，避免过度使用，我的膝盖就能保持健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和指导，让我重新找回了对运动的热爱和信心。

医疗科普小站

5 人阅读

查看详情

文章膝盖老是响，怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我的膝盖老是响，像是在提醒我什么。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己无所不能。直到有一天，我在上楼梯时，膝盖突然一阵剧痛，差点让我摔倒在地。我赶紧去看了医生，结果他只是简单地检查了一下就告诉我没事，年轻人不用担心。可我知道这不是真的，我的膝盖每天都在提醒我它的存在。于是，我开始四处寻找答案，直到我遇见了这位骨科医生。他问我这个症状出现多久了，我告诉他已经好几个月了。他又问我是否伴随疼痛，我说不疼。然后他问我平时的生活习惯，是否经常久坐或久站，运动多不多？我告诉他我平时工作比较忙，经常需要久坐，运动也不是很频繁。医生听完后，告诉我可能是弹响膝引起的，可能和日常生活中长期站立或者长期进行剧烈运动，对膝盖的压力过大而导致膝盖周围的肌肉发生疲劳以及膝盖不稳，髌腱与骨质摩擦后出现弹响。他还建议我可以吃一些氨糖软骨素，营养关节软骨，并且日常需要注意防寒保暖，避免劳累，减轻体重，避免进一步增加关节负荷。我听完后，心中一片茫然。原来我的膝盖问题并不是那么简单，需要我从生活习惯上去改变。医生还告诉我，如果声响不伴随疼痛，通常不用特殊处理。但我知道，我不能再忽视我的膝盖了。从那天起，我开始改变自己的生活方式。每天下班后，我都会去健身房锻炼，增强膝盖周围的肌肉力量。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含氨糖软骨素的食物。渐渐地，我的膝盖不再那么频繁地响了，疼痛也减轻了很多。我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，医生们会给你专业的建议和指导。记住，关注自己的健康，才能更好地享受生活！

生命守护者联盟

25 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

三甲

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1203

杨以萌

主治医师

运动医学科

三甲

复旦大学附属华山医院

专业擅长：各种肩关节疾病/损伤：肩关节疼痛、肩周炎、肩袖损伤，肩关节脱位，肩峰下撞击症，SLPA损伤等。肘关节方面：如肘关节游离体、肘关节滑膜炎、肘关节骨软骨损伤、肘关节僵硬、肘关节后外侧旋转不稳、肘关节内侧副韧带损伤、网球肘、高尔夫球肘、复杂性疼痛等；膝关节方面：半月板撕裂、前后交叉韧带损伤、习惯性髌骨脱位及不稳，关节软骨损伤等踝关节方面：软骨损伤、踝关节不稳、距后三角骨损伤、后踝疼痛等

好评率：100% 接诊量：843

邹瑞

副主任医师

骨科

三甲

南京鼓楼医院

专业擅长：四肢骨折与矫形，骨与关节疾病，关节镜与关节置换，骨质疏松与骨代谢疾病！

好评率：98% 接诊量：455

健康小工具