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交通事故后骨折康复指南

疾病详情

我在交通事故中受伤，手术后腿只能弯曲到一定程度，站立十几秒就会感到疼痛，想知道如何进行康复锻炼？患者男性26岁

就诊科室：中医内科

医生建议

你的情况属于骨折后长期制动导致的关节活动受限和肌肉萎缩。首先，需要进行下肢力量训练和膝关节活动度训练。然后，逐渐增加患侧腿的负重，从体重的30%开始，逐步增加到单腿支撑。注意，如果有明显疼痛，需要立即停止下来，进行冷敷消除炎性反应。同时，肌肉强度和半月板受压有密切关系，肌肉强度越好，对半月板的磨损越小。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我在5月24日发生了交通事故，6月30号做了手术。现在腿只能弯曲到一定程度，站立十几秒就会感到疼痛。如何进行康复锻炼？

医生

你的情况属于骨折后长期制动导致的关节活动受限和肌肉萎缩。首先，需要进行下肢力量训练，包括三种动作：直腿抬高、坐位伸膝和站立提踵。每个动作10-15次，逐渐增加到3-5组。然后，进行膝关节活动度训练，包括主动屈伸、被动屈伸和侧向移动。最后，逐渐增加患侧腿的负重，从体重的30%开始，逐步增加到单腿支撑。

患者

我之前在康复医学科住了两个星期，进行了肌肉按摩和中频、艾熏治疗。现在我该怎么做？

医生

你可以先进行肌肉力量训练，等到肌肉强度恢复后再下地。同时，注意膝关节的活动度训练，主动下，缓慢的，无痛范围之内进行。

患者

我现在的屈伸角度大概有100多度，靠自己肌肉已经不太好再往回缩了。

医生

骨折愈合后，患侧腿的负重逐渐增加，从轻微负重到正常走路负重，再到单腿负重。可以使用体重秤，患侧腿负重的重量从体重的30%开始，逐步增加。一般一周增加10%—20%。

患者

我今天试着负重了十几秒，感觉有一些疼痛。

医生

如果有明显疼痛，需要立即停止下来，进行冷敷消除炎性反应。另外，肌肉强度和半月板受压有密切关系，肌肉强度越好，对半月板的磨损越小。

患者

我在康复科的时间，医生说半月板的损伤，后期肌肉锻炼好了，会对半月板磨损小一些。

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