根据您的描述，恶心可能与颈椎无直接关系，更多与压力、睡眠等因素有关。建议您充分休息，适当减轻压力。对于颈椎不适，可以尝试热敷和做一些颈椎操。同时，注意保持良好的坐姿和工作习惯，避免长时间低头使用电子设备。如果症状持续或加重，建议您拍一张颈椎磁共振来进一步了解情况。