对于乳腺结节3级，如果没有其他不适症状，建议定期复查彩超，观察结节的变化情况。结节大小为4毫米，相对较小，可能自己都摸不到。定期复查可以帮助我们及时发现结节的变化，做出合适的治疗决策。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。