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我最近检查出维生素D不足,BMI正常,想了解如何改善,昨天晚上头晕很厉害,会不会是吃完维生素D的原因?患者女性30岁
就诊科室: 营养科
医生建议
对于维生素D缺乏,建议每天补充2000单位的维生素D,过两月复查。同时,适当增加主食摄入,若有饥饿感可以加酸奶作为加餐。头晕可能有多种原因,观察一下,如果症状加重建议去神经内科看一下。暂时不需要补充维生素K。
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医生建议:对于维生素D缺乏,建议每天补充2000单位的维生素D,过两月复查。同时,适当增加主食摄入,若有饥饿感可以加酸奶作为加餐。头晕可能有多种原因,观察一下,如果症状加重建议去神经内科看一下。暂时不需要补充维生素K。
王静
主治医师
复旦大学附属华山医院
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我168cm高,体重170斤,想减重,尝试过运动和节食但效果不明显,最近体检显示可能有脂肪肝的倾向,是否需要补充维生素?患者男性25岁
就诊科室:营养科
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医生建议:根据患者的BMI计算结果,诊断为肥胖。建议患者调整饮食习惯,控制每天的食物摄入量,配合适当的运动。由于患者有脂肪肝的倾向,蛋白质的摄入量需要适当提高。每个月减2-4kg是合理的减重速度。避免吃高油高糖的食物,选择无糖酸奶作为奶制品的替代。
王静
主治医师
复旦大学附属华山医院
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我想咨询如何减重,近两年体重增加,压力大,情绪不好,熬夜,吃的也比以前增加了。患者女性21岁
就诊科室:营养科
总交流次数:23
医生建议:根据你的情况,肥胖的可能性不大,但我们仍然需要关注你的饮食和生活习惯。首先,早餐可以选择包子或粥加鸡蛋,午餐可以选择鱼肉或鸡肉加素菜,肉的量大概是你的掌心大小的,有几块。晚餐也要注意控制,避免过量进食。其次,保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,多进行一些有氧运动来帮助消耗多余的能量。最后,建议你在日常生活中多关注自己的饮食和运动情况,及时调整和改进。
王静
主治医师
复旦大学附属华山医院
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