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关于驼背及改善方法的咨询

疾病详情

28岁患者因长期坐姿不正导致驼背，咨询改善方法。

就诊科室：中医内科

医生建议

建议成人驼背患者注意日常坐姿和站姿的调整，可使用背背佳来帮助改善。同时，进行针对性的锻炼如瑜伽或普拉提以增强背部和核心肌肉力量。注意日常姿势的保持和锻炼是改善驼背的有效方法。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，最近发现自己有些驼背，不知道该怎么办。

医生

您好，首先请让我了解一下，是成人还是孩子出现了驼背的情况呢？

患者

我是成人，今年28岁，平时坐姿不太注意。

医生

明白了，驼背可能是由于长期坐姿或站姿不正确导致的。背背佳这类产品确实能帮助改善驼背情况，它能有效地调整姿势，缓解疲劳并保护颈部和腰部。

医生

不过，除了使用背背佳，您平时也需要注意保持正确的坐姿和站姿。每天佩戴背背佳4到6小时，这样效果会更好。

患者

除了使用背背佳，还有其他方法能帮助改善吗？

医生

当然，还可以进行一些针对性的锻炼，比如瑜伽或普拉提。这些运动可以帮助增强背部和核心肌肉的力量，有助于改善驼背现象。

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医生建议：对于18岁的青少年，姿势问题是一个需要重视的健康问题。使用背背佳可以帮助纠正不良习惯，但需要至少三个月以上的坚持使用。同时，选择合适的尺寸，保持正确的坐姿和站姿，定期进行适当的体育锻炼也是非常重要的。记住，改善姿势是一个长期的过程，需要你的耐心和努力。

陈和民

主治医师

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江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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