营养师咨询：50岁女性右侧臀部抽筋，如何选择营养补充剂？-京东健康

当前位置：

营养师咨询：50岁女性右侧臀部抽筋，如何选择营养补充剂？

疾病详情

姐姐50岁，最近右侧臀部抽筋，脚腕疼，怀疑是受凉或缺乏营养。

就诊科室：中医内科

医生建议

臀部抽筋可能是由于受凉或缺乏钙、维生素B群和镁等营养素引起的。建议补充钙片和维生素B群，注意保暖，避免受凉。同时，适当增加富含镁的食物摄入，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜等。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我姐姐50岁，最近右边屁股抽着脚腕疼，想咨询一下是什么原因？

医生

您好，根据描述，可能是腿抽筋的症状。您姐姐之前有补钙吗？

患者

之前有吃钙片，但最近没吃了。而且最近吹空调比较多，可能受凉了。

医生

受凉确实可能导致抽筋。您姐姐现在是否还在服用钙片？

患者

是的，但我想问一下，甲钴胺片和甲钴胺营养神经的有什么区别？

医生

这两款都是营养神经的保健品，不是药物。您可以根据自己的需要选择。

患者

那我想问一下，除了钙片，还有什么营养补充剂可以改善这个症状吗？

医生

除了钙片，您还可以考虑补充维生素B群和镁，这些都有助于缓解抽筋。

患者

好的，谢谢医生，我会按照您说的试试。

相关问诊

54岁，脚底和臀部疼痛，疑似足底筋膜炎和臀肌筋膜炎，求推荐止痛药。

就诊科室：药剂科

总交流次数：40

医生建议：足底筋膜炎和臀肌筋膜炎需在医生指导下使用止痛药，注意休息，避免高强度运动，合理饮食。用药前详读说明书，不适及时就诊。

臀肌筋膜炎和坐骨神经痛疼痛，想了解治疗药物。

就诊科室：中医骨科

总交流次数：41

医生建议：臀肌筋膜炎和坐骨神经痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗，但需由医生根据病情开具。建议您尽快就医，医生会根据您的具体情况进行诊断和治疗。同时，注意休息，避免长时间保持同一姿势，有助于病情恢复。

姐姐50岁，最近右侧臀部抽筋，脚腕疼，怀疑是受凉或缺乏营养。

就诊科室：中医内科

总交流次数：7

医生建议：臀部抽筋可能是由于受凉或缺乏钙、维生素B群和镁等营养素引起的。建议补充钙片和维生素B群，注意保暖，避免受凉。同时，适当增加富含镁的食物摄入，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜等。

相关文章

文章大腿根部酸痛，可能是臀肌筋膜炎或坐骨神经痛？

我还记得那个下午，阳光透过窗户洒在我身上，温暖而舒适。可我却无法享受这份宁静，因为一股酸痛感从大腿根部蔓延开来，像一只无形的手紧紧攥住了我的腿部肌肉。起初，我以为只是因为久坐不动所致，于是站起来活动了一下，希望能缓解这种不适感。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐慌，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位骨科医生。医生非常耐心地听我描述症状，并进行了一系列详细的询问和检查。在了解了我的情况后，医生告诉我可能是臀肌筋膜炎或坐骨神经痛引起的。虽然这听起来很吓人，但医生也安慰我说，这种情况是可以治疗的，并给出了详细的治疗建议，包括休息、用药和理疗等。同时，医生还强调了日常防护的重要性，提醒我避免久坐久站，注意劳逸结合。在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会进行局部热敷，使用毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度控制在40-50度左右，每次20分钟。同时，我也按时服用医生开的洛索洛芬钠片和活血止痛胶囊。这些措施虽然看似简单，但却非常有效，我的疼痛感逐渐减轻，生活也恢复了正常。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心服务让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。现在，我已经完全康复了，但我仍然会定期进行体检，保持良好的生活习惯，以防止类似情况再次发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

精准医疗探秘

文章屁股痛是怎么回事？医生说可能是臀肌筋膜炎...

我从来没有想过，自己会因为屁股疼而去看医生。可那天晚上，疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的腰部和臀部，令我无法入睡。第二天一早，我便决定去京东互联网医院寻求帮助。在与骨科医生的视频会诊中，我描述了自己的症状：屁股那里疼，坐久了起来会更痛，甚至连左腿抬起来都会感到疼痛。医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有外伤或受凉等情况。通过这些细节，他初步判断我可能患有臀肌筋膜炎。医生建议我口服复方氯唑沙宗片，并进行热敷治疗。同时，他也提醒我，如果症状不能缓解，可能需要做腰椎核磁或CT来排除腰椎间盘突出的可能性。对于我提出的关于脊柱侧弯的担忧，医生也给出了相应的建议和指导。在整个会诊过程中，医生始终保持着耐心和细心，解答了我所有的疑问，并提供了详细的治疗方案和生活建议。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。我按照医生的建议进行治疗，并注意了日常生活中的姿势和锻炼。几天后，我的症状开始缓解，疼痛逐渐减轻。虽然这次经历让我有些不适，但也让我更加重视自己的健康和生活习惯。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，值得推荐！

中医养生之道

文章骶骨隐裂引起的腰痛和下肢不适，如何处理？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在那一刻开始捉弄我。从那天起，我的腰部开始隐隐作痛，起初我并未在意，认为只是因为长时间站立或坐着引起的。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至蔓延到我的右腿大腿根部和屁股内部，令我无法正常行走和工作。我开始四处求医，做了各种检查，终于在一家大型医院得到了确诊：骶骨隐裂。医生告诉我，这种情况可能是先天发育异常或后期外伤所致。听到这个消息，我感到一阵绝望，仿佛世界都崩塌了。然而，医生并未放弃我，给我开了一些药物，并建议我进行腰背肌锻炼以增强腰椎稳定性。我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果并不明显，但我并未放弃。每天，我都会坚持锻炼，配合药物治疗，慢慢地，疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复正常。然而，好景不长，我的大腿根部和屁股内部又开始出现不适感，医生怀疑我可能患有腰臀肌筋膜炎，建议我继续用药并进行热敷治疗。在这个过程中，我遇到了许多困难和挑战，但我从未放弃。每当我感到疲惫和绝望时，我都会想起医生的话：“只要你坚持，总会有好转的一天。”这句话成为了我前进的动力，支撑着我度过了最艰难的时刻。现在，我的症状已经大大缓解，生活也回到了正轨。我深深地感激医生和所有帮助过我的人，他们的专业知识和关心让我重新找回了生活的信心和希望。同时，我也想告诉所有正在经历类似困难的人们：不要放弃，坚持下去，总会有好转的一天。健康无小事，及时就医，珍爱生命，远离疾病。最后，我想说一句：京东互联网医院真的很靠谱！在我最需要帮助的时候，他们给了我最专业的建议和治疗方案，帮助我走出了困境。感谢京东互联网医院，感谢所有的医生和工作人员，你们的辛勤付出和无私奉献将永远铭记在我的心中。

健康百科

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1203

邹瑞

副主任医师

骨科

南京鼓楼医院

专业擅长：四肢骨折与矫形，骨与关节疾病，关节镜与关节置换，骨质疏松与骨代谢疾病！

好评率：98% 接诊量：455

石青

副主任医师

骨科

天津市天津医院

专业擅长：儿童创伤性骨折和病理骨折，先天性发育畸形，骨与关节畸形及脊椎侧弯，骨与关节感染，良，恶性骨肿瘤等。

好评率：98% 接诊量：1490

健康小工具