纠正坐姿改善驼背侧弯效果如何-京东健康

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背部疼痛，想了解纠正坐姿对驼背和侧弯的改善效果及缓解疼痛的方法。

就诊科室：中医内科

医生建议

驼背和侧弯可以通过纠正坐姿来改善，但需要坚持正确姿势。轻微背部疼痛可能正常，若持续加剧应就医。可使用非处方的止痛药如布洛芬缓解疼痛，但需在医生指导下使用。保持良好坐姿和睡眠姿势，定期变换姿势，进行伸展运动，有助于改善症状。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，医生，我想问一下纠正坐姿对驼背和侧弯有改善效果吗？

医生

您好，纠正坐姿是改善驼背和侧弯的一种有效方法，但需要坚持和正确的姿势。

患者

嗯，明白了，那我需要做些什么来纠正坐姿呢？

医生

您可以通过练习正确的坐姿，比如背部挺直，双脚平放在地面上，以及定期进行伸展运动来改善。

患者

好的，那还需要注意些什么吗？

医生

同时，避免长时间保持同一姿势，定期变换坐姿和站立姿势，以及保持良好的睡眠姿势也很重要。

患者

我有时候会感到背部疼痛，这是正常的吗？

医生

轻微的背部疼痛是可能的，但如果疼痛持续或加剧，建议您及时就医。

患者

好的，我会注意的。还有，我可以用什么药来缓解疼痛吗？

医生

可以使用非处方的止痛药如布洛芬来缓解疼痛，但最好在医生指导下使用。

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