纠正坐姿驼背侧弯效果及长期使用建议-京东健康

当前位置：

纠正坐姿驼背侧弯效果及长期使用建议

疾病详情

坐姿不正导致驼背侧弯，想了解改善方法及注意事项。

就诊科室：中医内科

医生建议

驼背可以通过长期纠正坐姿和物理治疗得到改善，建议保持正确站坐姿，避免长时间同一姿势，必要时使用支撑工具。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我想咨询一下，纠正坐姿不正导致的驼背侧弯有没有效果？

医生

您好，纠正坐姿不正导致的驼背侧弯是有一定效果的。

患者

那我可以长期使用这种方法来改善我的姿势吗？

医生

是的，长期坚持纠正坐姿，可以有效改善驼背侧弯。

患者

那有没有什么特别的治疗方法或者药物推荐？

医生

除了纠正坐姿，您也可以考虑进行物理治疗或者使用支撑背部的辅助工具。

患者

日常生活中需要注意什么呢？

医生

日常生活中，要注意保持正确的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。

患者

好的，谢谢医生的详细解答。

医生

不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。

相关问诊

8岁男孩，嘴巴臭，趴着睡，不长肉，个子不长。

就诊科室：药剂科

总交流次数：14

医生建议：建议：观察孩子饮食和生活习惯，考虑使用中成药如**健儿消食片**，注意饮食卫生，保证充足睡眠。如有不适及时就医。

18岁的我发现自己的姿势不太好，想知道如何改善，是否可以使用背背佳？

就诊科室：中医骨科

总交流次数：12

医生建议：对于18岁的青少年，姿势问题是一个需要重视的健康问题。使用背背佳可以帮助纠正不良习惯，但需要至少三个月以上的坚持使用。同时，选择合适的尺寸，保持正确的坐姿和站姿，定期进行适当的体育锻炼也是非常重要的。记住，改善姿势是一个长期的过程，需要你的耐心和努力。

陈和民

主治医师

莲花县人民医院

55岁退休女教师因长期伏案工作导致背部驼，想知道如何纠正和缓解肌肉痉挛？

就诊科室：中医骨科

总交流次数：14

医生建议：对于驼背和坐姿不正引起的背部疼痛和肌肉紧张，建议使用专门的矫正器具或进行五点挺腰飞燕动作锻炼来改善生理弧度变直和缓解症状。同时，注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间伏案工作。

江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

相关文章

文章改善高低肩的家庭康复护理方法

在日常生活或工作中，长时间保持不正常的姿势可能会导致肌肉失衡，形成各种异常姿态，包括高低肩。以下是一些家庭康复护理方法，可以帮助改善高低肩。靠墙静站全身脚跟、小腿、臀部、肩胛骨、后脑勺都要贴住墙壁。保持头部水平，肩胛骨紧贴墙面，两肩同高呈水平线。耸肩运动上半身保持挺直，肩膀用力上耸，然后吸气，屏住呼吸，默数10下左右，最后放松呼气，两个肩膀落下。重复进行15次为一组，可以练习2-4组。肩胛提肌拉伸头部向对侧旋转45度，然后往下看；对侧手拉住头部，同侧手举高并贴住颈椎。头部的姿势维持不变，同一侧的手往上举高，再移动回来，利用肩胛骨旋转的动作进行肩胛提肌的伸展。

医疗趋势观察站

快速问医生

推荐医生

王建伟

主治医师

中医神经内科

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：454

孙永安

主任医师

神经内科

连云港市第一人民医院

偏头痛(4例) 神经病变(2例)

专业擅长：主任医师，医学博士，硕士生导师，擅长诊治脑血管病、头痛、眩晕、帕金森病、脑炎、颈椎病、神经免疫病及神经系统复杂病症的诊治，对难治性眩晕及良性位置性眩晕诊治独具心得。

好评率：99% 接诊量：2565

王凤财

主任医师

神经内科

克东县人民医院

专业擅长：神经内科常见病、多发病的、疑难疾病如脑出血、脑血栓、神经性病变、老年性痴呆的诊断及治疗，擅长脑出血保守治疗，脑血栓溶栓治疗。对肾小球病变、肾功能不全、糖尿病肾病、风湿、类风湿、糖尿病等内疾病诊断及治疗有丰富临床经验。

好评率：100% 接诊量：404

健康小工具