文章 每天都昏昏沉沉，提不起精神，怎么办？

在一个普通的周末早晨，李明（化名）从床上爬起来，感到一股强烈的疲惫感。他揉了揉眼睛，试图驱散这种昏昏沉沉的感觉，但无济于事。这种情况已经持续了两个月，每天早上和午睡后，他总是感到精神不振，工作效率大打折扣。 李明决定寻求帮助。他打开京东互联网医院的APP，选择了中医内科的在线咨询服务。很快，一位经验丰富的中医师接待了他。 “您这个症状有多长时间了？还有没有其它不舒服？有到线下医院检查或者用药治疗了吗？”医生问道。李明详细描述了自己的情况，包括最近两个月的体重变化和每天的饮食、睡眠和运动习惯。医生认真倾听，随后询问了更多关于李明的身体状况和生活习惯的细节。 “请您具体描述一下症状，请逐项回答，有没有腰酸腿软、胸闷气短心慌，出汗多吗？大便成形吗？几天一次？有口干口苦吗？”医生继续问道。李明一一作答，医生根据他的回答，初步判断可能是气血不足引起的疲劳感。 “方便拍个舌头的照片吗？（让舌头对着光线明亮的方向拍照，尽量不要使用美颜，舌体尽量自然伸出来，也可以多拍几张对比一下），传一下看看舌象。”医生请求李明提供舌头照片，以便更准确地判断他的身体状况。李明照做，医生仔细观察后，确认了自己的初步判断。 “血常规和血压查过没有？”医生问道。李明表示没有。医生建议他去医院做一下相关检查，以排除其他可能的健康问题。同时，医生也提醒李明，虽然气血不足可能是主要原因，但不能完全排除其他因素的影响。 李明感谢医生的建议，并表示会尽快去医院做检查。医生也鼓励他，如果检查结果正常，可以尝试一些补气血的中药调理。李明点头同意，结束了这次在线咨询。 几天后，李明去医院做了血常规和血压检查，结果显示他的血压偏低，可能是导致疲劳感的原因之一。医生给他开了一些补气血的中药，并建议他继续保持良好的生活习惯，适当增加运动量，改善饮食结构。 李明按照医生的建议，开始了中药调理和生活方式的调整。几个月后，他的疲劳感明显减轻，精神状态也大为改善。他再次感谢京东互联网医院的医生，感慨道：“如果不是在线咨询，我可能还在忍受这种疲劳感，影响工作和生活。” 李明的经历告诉我们，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，良好的生活习惯和适当的中药调理也可以起到很好的辅助作用。希望大家都能像李明一样，关注自己的身体健康，及时采取行动，保持良好的生活状态。

运动与健康

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文章 经期低血糖引起的头晕和晕眩怎么办？

我从小就有一个习惯，每次来月经都会感到特别虚弱。可这次不同，昨天早上我突然晕倒了，吓坏了我和家人。医生说可能是经期低血糖引起的头晕和晕眩，建议我去医院检查一下血糖和血压。 我记得那天早上，我没有吃早餐就出门了。可能是因为月经期间的身体虚弱，加上没有进食，导致了晕倒。医生问我这次月经量是否跟平时一样，担心我可能怀孕了。虽然我知道自己没有怀孕，但医生的提醒还是让我有些紧张。 在医生的建议下，我去医院做了一系列检查，包括血糖、血压、心电图和头部CT等。结果显示，我的血糖和血压确实偏低。医生说这可能是由于我在月经期间没有注意饮食和休息，导致身体虚弱，引发了低血糖和晕倒。 医生还告诉我，经期低血糖是很常见的现象，尤其是对于那些月经量较大、身体虚弱的女性来说。他们建议我在月经期间多吃一些易于消化的食物，避免空腹，保持良好的休息和作息习惯，以预防低血糖的发生。 我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次经历，我也更加意识到身体健康的重要性。现在我会更加注意自己的饮食和休息，希望能够避免类似的情况再次发生。 如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，建议及时就医。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，可以帮助你快速获取专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

医疗星辰探秘

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文章 31岁高血压患者，如何正确用药和改善生活方式？

31岁的李明（化名）最近总是感到头晕，尤其是在早上起床时。他的血压也开始变得不稳定，经常超过160/120mmHg。李明知道这不是一个好兆头，于是他决定寻求专业的医疗帮助。 李明来到了京东互联网医院，通过在线问诊与王医生取得了联系。王医生详细询问了李明的症状和生活习惯，了解到李明的作息时间不规律，经常熬夜到11点或12点才睡觉，早上7点左右起床。王医生也了解到李明的肝肾功能正常，没有药物过敏史。 王医生根据李明的情况，初步诊断为高血压，并建议李明服用苯磺酸左氨氯地平片2.5mg，一日1次。同时，王医生也建议李明去医院进行24小时动态血压检查，以排除继发性高血压的可能性。 李明接受了王医生的建议，并开始按照医嘱服药。同时，他也开始注意改善自己的生活方式。李明减少了钠盐的摄入，增加了运动量，戒烟并限制饮酒。他还尝试通过冥想和深呼吸来减轻精神压力，保持心理平衡。 一周后，李明再次测量了自己的血压，发现已经降至正常范围内。他感到非常高兴和满意，认为自己的生活方式的改变和王医生的专业指导都起到了关键作用。 李明的经历告诉我们，高血压并不可怕，只要我们及时寻求专业的医疗帮助，并积极改善自己的生活方式，就可以有效地控制和管理高血压。同时，京东互联网医院也为我们提供了一个方便快捷的在线问诊平台，让我们可以随时随地获取专业的医疗服务。 如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

疾病解码者

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