医生建议：产后腰疼是一种常见的症状，可能与分娩过程中的压力和姿势有关。使用保暖贴可以提供热疗效果，缓解疼痛。请注意使用时隔着一层衣服，避免低温烫伤。除了使用保暖贴外，产后恢复期间，建议多躺少坐，避免长时间保持同一姿势，以减少腰肌劳损的疼痛概率。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也对恢复有帮助。

医生建议：对于哺乳期的腰疼，鹿尾巴是一种可选的治疗方法。然而，使用前应确保没有过敏史，肝肾功能正常，且无其他疾病史。建议初次使用时，先观察7-14天的效果。除了药物治疗外，注意休息、避免长时间站立或坐着、适当进行腰部按摩和热敷也是非常重要的。

医生建议：腰椎间盘突出的治疗建议包括使用缓解疼痛的药物，同时保持清淡饮食，避免辛辣油腻食物，并避免过度劳累。重点在于避免加重症状，若用药后出现不适，请及时就医。