孕妇在怀孕过程中可能会出现耻骨联合分离症，引起耻骨痛。为了改善症状，建议多休息，避免长时间站立或走路，穿着舒适的鞋子和衣服，使用孕妇专用的支撑带，进行适当的体位调整和按摩。同时，保持良好的心态也很重要。如疼痛严重影响日常生活，可以考虑使用医生推荐的安全的止痛药物，或者进行物理治疗和针灸等非药物治疗方法。请务必在医生的指导下进行任何治疗。