针对老年人减肥问题，首先需要明确的是，目前并没有局部瘦身的药物。因此，建议通过仰卧起坐等运动来减少腹部脂肪。同时，合理的饮食也非常重要，例如控制每餐的食量，选择低脂、低糖的食物，多吃蔬菜和水果。适量的运动也很重要，可以选择散步、慢跑等有氧运动。请记住，减肥需要持之以恒的努力和耐心。