如果你怀疑自己的痣有恶性变的可能，千万不要自行尝试去除。正确的做法是寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断。只有在医生的指导下，才能选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中，避免暴露在强烈的紫外线下，注意防晒，定期检查皮肤状况。对于去除痣，选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作，术后三小时内不要沾水，避免感染；饮食上要避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，帮助身体恢复。