对于便秘，中医建议通过清热解毒、润肠通便的方法来治疗。可以使用决明子牛蒡茶等中药进行治疗，但要注意用法用量，避免过于浓烈。同时，需要注意饮食清淡，避免辛辣和油腻食物，保持良好的生活习惯。除了药物治疗外，中医推拿和针灸也可以作为辅助治疗手段。保持良好的心态，适量运动，避免熬夜和过度劳累同样重要。