维生素C对皮肤和免疫力的影响-京东健康

疾病详情

我想了解维生素C的作用，是否可以与其他营养素一起服用？

就诊科室：营养科

医生建议

维生素C是一种重要的营养素，对于改善皮肤健康和增强免疫力有着显著的效果。然而，过量摄入维生素C可能会引起不良反应，因此建议在医生或营养师的指导下合理补充。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要，例如多吃新鲜水果和蔬菜，避免熬夜和吸烟等不良习惯。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下维生素C的作用。

医生

维生素C对人体有多种益处，包括增强免疫力、改善皮肤健康和促进铁吸收。

患者

我想知道如果我同时服用其他营养素，会不会有影响？

医生

一般来说，维生素C与其他营养素一起服用是安全的，不会产生不良反应。但是，具体情况还需要根据您的个人健康状况来判断。

患者

我今年30岁，想知道维生素C对我这个年龄段的人有什么好处？

医生

对于30岁左右的人群，维生素C可以帮助抵抗日常生活中的压力和环境污染，保持皮肤的健康和弹性，增强身体的抵抗力。

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